Hai người đến phòng tập, chọn khung Smith, Đơn Khải Tuyền lắp một miếng tạ 5kg vào mỗi bên.
Hắn giải thích: “Thiết bị này tập đẩy ngực, vì lộ trình cố định, sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.”
“Chúng ta hãy khởi động trước.” Hắn thực hiện một số động tác căng cơ.
Sau đó nằm xuống băng ghế phẳng, đẩy một hơi 15 cái.
